Dicas para manter a pele saudável no verão

Com os dias cada vez mais quentes e temperaturas à beira dos 40 graus, é preciso ficar atento e ter cuidados com a exposição ao sol. O grande vilão da nossa pele é a radiação ultravioleta, o famoso UV, que tem chegado a níveis máximos em diversas partes do país.



Apesar disso, ainda é importante tomar sol – por conta da Vitamina D, fundamental para prevenir a osteoporose. O melhor horário é antes das 10h e depois das 16h. Quando isso ocorrer, o protetor solar é essencial. Cada pele, oleosa, seca, mista, branca, negra, tem um produto ideal para ser aplicado. É sempre importante procurar um dermatologista para saber a melhor escolha. Da mesma importância é o uso do chapéu, melhor se for com proteção tecnológica contra os raios UV, e hidratação, bebendo, no mínimo, dois litros de água por dia.

Sobre os alimentos, são imprescindíveis a água de coco, rica em potássio; castanha do Pará, com grande quantidade de selênio e função oxidante (ingestão de, no máximo, cinco ao dia); uva e tomate também ótimos oxidantes e frutas da cor laranja, por conta do betacaroteno, aliado na proteção da pele.

Cuidados para manter a pele saudável:
– Tomar sol antes das 10h e depois das 16h
– Aplicação do protetor solar
– Usar chapéu sob fortes raios solares
– Sempre ter orientações de um dermatologista
– Se hidratar com água de coco
– Ingerir alimentos que são ótimos antioxidantes, como: tomate, uva, castanha do Pará (cinco ao dia, no máximo) e frutas de cor alaranjada

3 etapas do tratamento de Hidratação e Revitalização Facial

A Hidratação e Revitalização Facial consiste na aplicação de nutrientes e oligoelementos, em doses homeopáticas, através da pele.

É um tratamento regenerador, nutritivo, rejuvenescedor e proporciona um equilíbrio na pele. Auxilia no retardo do processo natural do envelhecimento, dando mais viço e luminosidade.

São usadas técnicas de: Esfoliação, Hidratação e Nutrição.

ESFOLIAÇÃO: é uma técnica que utiliza cosméticos com microesferas com a finalidade de retirar células mortas, preparando a pele para receber outros tratamentos, como por exemplo a hidratação, deixando a pele limpa, sedosa e uniforme, potencializando o resultado dos tratamentos.  Pode ser realizada através do tratamento de Peeling Diamantado.

É muito eficaz para a pele das pessoas que fazem brozeamento artificial ou se expõem ao sol, protegendo a pele e mantendo por muito mais tempo o bronzeado.

HIDRATAÇÃO: é um procedimento que objetiva reestruturar a pele, atuando sobre sua desidratação e tônus, causados pelo desgaste natural da pele e/ou pelo fotoenvelhecimento e outros, promovendo uma renovação celular, melhorando a textura, aparência e saúde da pele. Faz-se pela aplicação de produtos higroscópicos (que fazem a atração e a retenção de água nas células da pele) com a finalidade de suprir as necessidades diárias.

A pele sofre agressões diariamente devido à exposição solar, fumo, álcool e alimentação inadequada, isso acaba por eliminar com mais rapidez o conteúdo de água e nutrientes das células levando ao envelhecimento precoce. Para inibir este envelhecimento é preciso algo mais que a aplicação de um simples creme (que age apenas superficialmente), mas sim a aplicação de técnicas que favoreçam a adequada penetração dos produtos cosméticos otimizando os resultados.

NUTRIÇÃO E REVITALIZAÇÃO: A revitalização cutânea depende fundamentalmente da hidratação e da nutrição do tecido. Hoje em dia, com avanços na área da cosmetologia e da estética geral, temos a nossa disposição cosméticos com ativos de nutrição com a finalidade de repor vitaminas e nutrientes perdidos como: vitaminas, proteínas e oligoelementos, essenciais à saúde da pele e equipamentos que auxiliam na penetração destes.

Roteiro de estudo para Fisioterapia Dermato-Funcional

A Fisioterapia dermatofuncional é a área responsável pela manutenção da integridade do sistema tegumentar geral, associado às alterações superficiais da pele. E uma excelente área de atuação para fisioterapeutas.

Então, preparei um roteiro de estudo com 9 perguntas e respostas para facilotar o estudo. Dentro dessas perguntas e respostas, o estudo pode ser aprofundado.

1) Quais as funções da pele?

Proteção contra agentes químicos, físicos e biológicos, efeitos de radiação e traumas.
Base dos receptores sensoriais.
Fonte organizadora e processadora de informações
Barreira entre o organismo e o meio ambiente
Regulação da pressão e do fluxo sanguíneo e linfático, além de rgular a temperatura.
 

2) Quais são as camadas que fazem parte da pele?

Epiderme e Derme


3) Quais são os 5 estratos da epiderme? Explique-os.

Camada Germinativa - mais profunda, constante renovação da epiderme.
Camada Espinhosa –mantém a resistência da epiderme ao atrito
Camada Granulosa – onde ocorre a morte de células mais externas.
Camada Lúcida – possui celular achatas as e ligadas.
Camada Córnea – mais superficial da pele. Protege o organismo contra invasão de vários tipos de meio externo.


4) Quais são as funções da epiderme?

Protege o corpo contra invasão de microorganismos e protege contra pequenos traumas.


5) Quais são as camadas da derme?

Camada Papilar – maior resistência à pele.
Camada Reticular – elasticidade da pele.


6) Quais são as funções da derme?

Traz maior resistência à pele e promove a elasticidade.


7) Quais são os anexos da pele? Explique-os detalhadamente.

Pelos– Papel de proteção. 3 pigmentos: melanina (preto), castanho e amarelo.
Unhas – Lâminas córneas convexas.Coloração rosada.
Glândulas sebáceas – Toda a região do corpo. Lubrifica a pele e age contra bactérias.
Glândulas sudoríparas – Quase todo o corpo. Numerosas em pessoas da raça negra.


8) O que é a hipoderme? Quais são suas funções? Quais outros nomes podemos chama-la?

É o tecido sobre o qual a pele repousa.
Tem como função, reservar energia, isolamento térmico, Modela o corpo, absorve choques, preenche o tecido e auxilia a fixar o órgãos.

9) Qual são as duas estruturas principais do sistema endócrino?

Hipofise e Hipotalamo.

Espero que te ajude nos estudos. Até a próxima!

O verão está chegando: cuide da pele do seu rosto!

Uma limpeza de pele bem feita pode ser a garantia de um rosto renovado. Sim, pele lisinha, profundamente limpa e livre dos sinais de acne. O procedimento é uma técnica eficiente para dar fim às células mortas da camada superficial, o que na prática significa mais saúde, higiene e beleza para a cútis. Não à toa, esse tipo de tratamento envolve alguns aspectos importantes, como a frequência com que deve ser realizado, quem pode fazer, que tipos de pele se beneficiam mais, e alguns cuidados cotidianos e pós-procedimento que favorecem e prolongam os resultados.

Com o aumento das temperaturas, a pele da face volta a sofrer com o aumento de cravos, espinhas e impurezas. Para resolver isso, uma das técnicas mais aplicadas é a limpeza de pele que remove profundamente a sujeira provocada pela poluição e o excesso de oleosidade da pele. Uma limpeza mais profunda a pele recupera o brilho e viço, transmitindo um aspecto muito mais saudável.

A limpeza de pele pode ser realizada através da extração manual ou através do método de sucção. Embora um pouco mais dolorido, a extração manual ainda é o procedimento que fornece os melhores resultados. O ideal é realizar pelo menos uma limpeza a cada um ou dois meses de acordo com o tipo de pele. No entanto, vale ressaltar, que pessoas que possuem uma pele mais sensível e com muita acne, devem procurar a recomendação de uma dermatologista antes de decidir fazer o procedimento.

Lembrando que a limpeza de pele não é recomendada para peles muito sensíveis, aquelas que ficam vermelhas com facilidade, que sob o sol fazem rubor; as com muita descamação, e que costumam desenvolver alergias e irritações com facilidade. Além das peles com muita espinha.

É importante realizar os cuidados diários para higienizar a pele. Cuidar da pele deve ser um hábito realizado pelo menos duas vezes ao dia. Isso favorece uma pele saudável. Para os cuidados diários, os produtos devem respeitar o biotipo de pele (seca, oleosa...). Os cuidados diários são: higienizar e demaquilar, para tirar as impurezas e maquiagem; tonificar, para equilibrar o pH; hidratar ou nutrir a pele, acompanhado com fator de proteção solar adequado (de dia).

Embasamento científico na Fisioterapia Dermato-Funcional

A Fisioterapia Dermato Funcional precisa evoluir. E essa evolução vem com experimentos, com artigos publicados, procedimentos testados, seja eles faciais ou corporais.

Eu tenho a impressão que há uma atuação maior de fisioterapeutas na parte corporal do que na facial. E isso se reflete na procura de tratamentos e na elaboração de material científico.

É importante para o Fisioterapeuta que trabalha com essa especialidade ter o embasamento cientifico e esse é o objetivo do CD de Fisioterapia na Dermato-Funcional. Esse material foi criado com conteúdo para dar essa base cientifica tão importante.

A Fisioterapia Dermato Funcional é a especialidade clínica que estuda os efeitos terapêuticos ocorridos nas disfunções de ordem estética, com forte característica para aplicação de uma reabilitação de suas funções. A Fisioterapia Dermato Funcional abrange o estudo da atuação das funções dermatológicas de cada indivíduo, agregando ainda o conhecimento sobre a qualidade da aplicação dessas funções.

Vamos elevar a Fisioterapia Dermato-Funcional e trabalhar em cima de base cientifica.

A Estética e a Fisioterapia

Incontáveis são as mulheres que sofrem de baixa auto-estima com o próprio corpo, devido às transformações pelas quais ele passa no decorrer da vida. O pós-parto, cirurgias com consequências danificadoras, gorduras localizadas na barriga após engordar ou emagrecer, além de celulites e estrias são alguns dos problemas apresentados por elas aos profissionais de saúde.

Os conhecimentos provenientes da anatomia, fisiologia, cinesiologia, farmacologia, patologia, massoterapia e eletrotermofototerapia facilitam a escolha do procedimento mais favorável para cada caso, oferecendo benefícios e bons resultados no tratamento da disfunção dermato-funcional.

Curso Online de Eletrotermoterapia em Estética

Curso Online de Pós-operatório em Cirurgias Estéticas - Faciais

A Fisioterapia Dermato-Funcional   consiste na utilização de recursos fisioterapêuticos nos tratamentos estéticos de modo seguro, eficiente e com respaldo científico pelos profissionais da fisioterapia.

A estética é uma ferramenta muito eficaz para combater a gordura localizada, mas que, ao contrário dos que muitos pensam, não substitui uma alimentação saudável e balanceada. Sendo assim, ela é, sem dúvidas, um potencializador incrível quando associada à alimentação correta.

Os tratamentos são tanto faciais como corporais, com aplicação externa. Cada caso será avaliado e  tratado com as seguintes opções:

-massoterapia

-mecanoterapia(modeladoras e drenagem linfática)

-mecanoterapia(como endermologia)

-eletroterapia(como corrente russa e galvânica)

-ultra-som

-laser

-limpeza de pele visando à recuperação funcional do tegumento.

Saiba mais sobre Massagem Modeladora

A massagem modeladora é uma massagem feita com movimentos mais fortes e profundos, com o intuito de atingir camadas mais profundas da pele. A atribuição de que ela quebra gorduras é controversa, já que muitos médicos afirmam que é impossível quebrar a gordura apenas com o movimento das mãos. Mesmo assim, a massagem atua também na circulação, melhorando o metabolismo da região. Dessa forma, ela acaba sendo eficiente contra a celulite, mas apenas nos graus leve e moderada. Podem ser usados acessórios para aumentar a intensidade da massagem como: rolos com pequenas ventosas, bolinhas com texturas, luvas com texturas, entre outros.

A massagem modeladora tem movimentos mais vigorosos que a drenagem linfática, executados de forma rápida e firme. Utiliza movimentos como deslizamento, amassamento, pinçamento e percussão. Geralmente ela é restrita a áreas com grande acúmulo de gordura, como: abdômen, quadris, culote, glúteos, coxas e às vezes nos braços.

Pode haver dor, mas não deve ser algo excessivo. Não deve haver hematomas nas regiões em que a massagem for feita, isso indica que o procedimento foi executado de forma errada, com muita pressão na região. Além disso, as marcas roxas significam má oxigenação na área, algo que vai contra os princípios da técnica.

Pessoas com cardiopatias ou hipertensão são contraindicadas, pois a massagem promove uma vasodilatação e isso pode aumentar a pressão arterial sistêmica.

Pessoas com febre também devem evitar, pois o procedimento eleva ainda mais a temperatura. Quem tem osteoporose pode sofrer fraturas ou micro fraturas por causa da fragilidade óssea.

Varizes e fragilidade capilar também são contra indicadas pelos movimentos vigorosos que podem romper os vasinhos (que causará hematomas) e em casos mais graves de varizes, um vaso mais calibroso pode ser prejudicado.

Gestantes também são contraindicadas para essa massagem.

A fisioterapia na Dermato-Funcional

Os fisioterapeutas que são especializados em Dermato-Funcional atua, através dos seus recursos terapêuticos e podem proporcionar não só a melhora dos aspectos estéticos quanto á da autoestima e bem-estar ao paciente.

Essa especialidade tem uma ampla atuação na área da reabilitação dermatológica, que no qual é pouco propagada; como atuação em pacientes queimados, dermatites, vitiligo, elefantíase, linfedemas, pré e pós-operatório, enxertia, pós-necrose de retalhos, deiscência de suturas, cicatrização de ulceras, verrugas, sequelas de acne, psoríases, foliculite, síndrome acrocianótica entre outros aspectos.

Desta forma, temos uma visão que a especialidade não tem só objetivo estético e sim na prevenção, promoção e recuperação do sistema tegumentar, tendo como resultado a recuperação funcional.

Para o tratamento das patologias, a fisioterapia utiliza desde técnicas manuais até recursos de aparelhos. O conhecimento do manuseio dessas técnicas proporciona ao paciente a eficácia de tratamento, melhor qualidade de vida, além da melhora de autoestima.

Indicações e Contra-indicações da Radiofrequência

A radiofrequência  foi usada pela primeira vez no século XIX pelo físico francês Jacques-Arsène D'Ansorval e vem sendo utilizada ate hoje nas práticas da dermatologia estética. A radiofrequência tornou-se um padrão de tratamento estético com muitas indicações, devido à sua versatilidade, eficácia e segurança.

A técnica age através da geração de calor no tecido embaixo da pele, que induz a produção de novas fibras de colágeno e melhora o aspecto da pele. A técnica não é invasiva e causa efeitos apenas na área de tratamento. O objetivo de cada sessão é elevar a temperatura da pele e do tecido subcutâneo até 39°C a 42°C e mantê-la por um período de 14 minutos. Após o tratamento é retirado o gel ou a vaselina da pele.

As indicações mais comuns para a radiofrequência, estão: melhora da flacidez da pele, redução derugas, redução da celulite, tratamento de cicatriz de acne e estrias.

As contra-indicações são qualquer doença de pele na área tratada, uso de marca-passo, desfibrilador, ou qualquer implante eletrônico contraindica o tratamento com radiofrequência. Coagulopatias, sangramento excessivo ou hematomas, histórico de trombose profunda e uso de medicamentos como anticoagulantes e corticoides de modo contínuo e uso de isotretinoína nos últimos seis meses também impedem o método. Pessoas com tumores malignos ativos ou recentes, doenças da tireoide descontrolada, qualquer histórico de doenças estimuladas pelo calor, como a herpes, no local a ser tratado, desordem endócrina, como diabetes e HIV também não podem passar por sessões de radiofrequência. Além disso, mulheres que usam o método anticoncepcional DIU são contraindicadas à técnica para a região abdominal.

O tratamento com radiofrequência não deve ser feito em regiões com implantes sintéticos, sobre tatuagens ou maquiagem definitiva. Após aplicação de botox, é necessário aguardar pelo menos quatro dias para fazer a radiofrequência, após preenchimentos e peeling químicos deve-se aguardar duas semanas. Após peeling profundo e procedimentos com laser é necessário esperar um mês.

Como é feita a criolipólise?

A criolipólise é feita com a ajuda de um aparelho específico cujos aplicadores acoplam-se perfeitamente às diferentes áreas do corpo. A ponteira do aparelho realiza um poderoso vácuo que promove a sucção da pele e da porção de gordura localizada. Ao mesmo tempo, o resfriamento intenso e controlado da gordura destrói as células de gordura. O resfriamento controlado age danificando seletivamente as células adiposas, que são mais sensíveis ao frio, sem causar qualquer dano a nervos, músculos e outras estruturas próxima. Na prática o que acontece é a morte da célula de gordura.



O aparelho da criolipólise é adaptado para cada área do corpo. Para a região da barriga existe uma ponteira grande, já para as costas e pneuzinhos laterais utiliza-se a ponteira menor.

A eliminação das estruturas dos adipócitos destruídas com a baixa temperatura é feita pelo sistema imune e a gordura no interior das células é conduzida ao fígado pelo sistema linfático para sua metabolização. Uma vez que o sistema linfático leva apenas uma pequena quantidade diária de gordura para ser metabolizada, não há perigo de sobrecarga do fígado nesse processo.

O tratamento não é indicado para pessoas obesas ou com sobrepeso, ele é indicado para pessoas que desejam eliminar a gordura localizada em algumas partes do corpo como barriga, costas, coxas, flancos, braços e culote.